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Prévention Senior Paris 14
www.sport-paris14.fr

58 rue Maurice Ripoche
75014 Paris

Contact : gymsenior09@gmail.com

Itinéraire

Les news concernant la section Prévention Sénior

L’avancée en âge rend indispensable la pratique de certains exercices pour préserver de certaines pathologies et entretenir l'autonomie.
La méthode employée est fondée sur l'écoute du corps, l’exploration de ses ressources et le respect de ses limites.
Les exercices sont faciles à assimiler et à reproduire pour une pratique personnelle quotidienne.

Nous vous proposons 2 types de cours, à la fois différents et complémentaires : :

• ÉQUILIBR’ACTION (mardi 10h-11h)
Pour améliorer l’équilibre, la verticalité posturale et la coordination de la marche.

• RELAX’ACTION (mardi 11h-12h)
Pour tonifier les muscles, assouplir les articulations, respirer, se relaxer.

Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à nous contacter...

La section Prévention sénior


Le Prof : Pierre DALARUN

Planning des cours de Gym Senior


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